今日の お昼 市販のミートソースで（玉ねぎ、エリンギ、ナス、ブロッコリー）
サラダは （玉ねぎ、にんじん、きゅうり、ハム、マカロニ、サニーレタス、ミニトマト）
昨夜、夕食
お味噌汁、（わかめ、玉ねぎ、お豆腐）
焼き魚（さわら、アスパラガス）
野菜炒め（小松菜、長いも、しいたけ）
鰆（さわら）塩こうじに少しつけて、洗って焼きました。
昨夜 お昼
サラダ（きゅうり、アスパラ、レタス、ささみ）
筍ごはん、若竹煮、きんぴらごぼう、野菜炒め（にら、ピーマン、人参、小松菜、しめじ、豚肉）
一昨日 夜
百均で買おうとして言葉がでてこなかったー(´；ω；`)
テーブルクロスならでたんだけどー。
「食事のときに敷く布どこですか？」
ランチョンマット！
ああ、そうでした
すみません。
この日までに食べないといけない胸肉があったのに忘れていて
丸々と太ったかますを買ってしまいました～。
干物ばっかし食べていて、やっと思いっきり身を味わうことができました。
メイン二つ作るのに疲れて、ミニミニサラダ
一昨日 お昼
りりあさんがされていた春巻きを見て、作りました。
春巻き（たけのこ、春雨、もやし、豚肉、ピーマン、しいたけ、ねぎ）
おかげでおいしかったです
皮があと4枚残っています😊 切る、いためる、巻く、揚げる
４プロセスあるので体調を整えなくてはです（^3^）