この頃、私は夫と夫婦で心理カウンセリングを受けたいと言ってました。
こんな事誰にも言えないし
とてもつらいので心の内を吐き出したかったのです。
夫にも改心してもらいたくて
でも夫は、今はカウンセリング受ける気分じゃないと言いました。
私はネットで相談所を探し、電話し
その中から良さそうな相談所を見つけてカウンセリングを受ける事にしました。
最初に相談所に入って行った時の心境は
悲痛でみじめな気持ちでした。
週一回のカウンセリングを受け
苦しい胸の内を言いながら大泣きしたり
カウンセラーの掘り下げた質問に腹を立ててみたり
感情を素直に吐き出すことで
心の面では、随分救われた気持ちでした
あと有酸素運動も毎日欠かしませんでした
体を動かす事で心のバランスをなんとか保っていました。
