腹筋が………

痛い

本日はさらに基礎トレ追加されました

次男坊もプロのキャンプかぁあと言うてましたわ

体幹、筋トレが追加され

後はいつものステップや基礎トレ

腹筋なんて久しくして無いので痛い、痛い

これで痩せるならエエんですが、週一じゃねぇ

ほんでもって、ヘッドコーチの退職金でメンバーに作ってくれたフリースが届きました

寒かったので早速着てアップしました

しかし冬練はキツいわ