2018/02/21(水)
今日のクラス
09:00〜DANCEMIXX 佐々木
10:30〜DANCEMIXX 吉田
13:30〜LO 加藤
16:40〜JUNIOR 阿部
18:30〜IDM 中村
20:00〜DANCEMIXX 阿部
※16:40は子供対象のクラス
インターバルダンスミックス（IDM)
単なるカロリー燃焼だけでなく、完全に燃焼しましょう。インターバルダンスミックスは、激しい High Intensity Interval Training (HiiT) カーディオを取入れることにより、心拍数を上げながら、代謝作用を最大にしていきます。
このトータルボディカーディオワークアウトと筋力トレーニングワークアウトは、まるでジェットコースターに乗っているような感覚です。
絶対に乗ってみたくなるような勢いです！
体験随時受付中です❣️
今日もお待ちしています😊
