夜分遅くにすいません。
十三整体ささき です。
SleepMeisterというアプリをご存知でしょうか？
枕元に置いて寝て、
眠りの質を測定できるのですが…
最近ぐっすり眠れてない感じだったので、昨夜久々にやってみました。
眠るまでに16分。
睡眠時間 6時間。
睡眠効率 95.3%
眠りの深さ 33.0%
眠りの深さが33.0%というのは、
どうなのかと思いつつ…
内容は悪くないのかなと思ってます。
あまり考えると眠れなくなるので止めます。
それでは、よい眠りを。
13整体ささき
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