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一昨日の面会交流で疲れて、昨日はﾘｨに振り回されて疲れた。
元旦那は別れてるのに面会交流のあとの精神ダメージがすごい！毎回何らかでイライラしてしまう。
元々自分のせいじゃなく、周りに振り回されて見通し立たなくなるのが大嫌い！時間は有限だから、周りがルーズなせいで予定が立たないと無駄な気がする。
元気なら臨機応変に予定変更して前向きに頑張ろうってまだなるけどね。子どもたちが予定通り動かないのはもう当たり前って思ってる。
だけどほんまここ数日はイライラしてうちらしくなかった。
最近はあらかじめ朝にお風呂をぬるめに設定して放置して、帰ったらあったかいシャワーで洗い、冷めた浴槽に入るってことで乗り切ってます。
シェーグレン症候群で汗腺がバグってるから暑さにめちゃくちゃ弱いです。
昨日も仕事帰って水風呂してました。
昨日はﾘｨさん、うちが仕事帰ったら寝てて、学校から手紙来てたから渡したが生返事。18時から心療内科があるからって声かけても生返事。毎回うちが付き添ってます。
出発30分前だからさすがに起こしたら。
何と！学校休みの土曜日から風呂入ってない。今生理中でお風呂すると貧血で倒れそうなのと、面倒で入ってないと言われ、お風呂に30分、頭乾かす・メイクで30分かかるから行きたくないと言う。
心療内科は素の状態を診てもらえばいいからそのまま身なり整えて行ってと言ったが、お風呂入らないとイヤ、頭洗わないとイヤ、間に合わない。だから行きたくないと。
ちなみに大人のクリニックは代理で薬貰えるか聞いたのですが貰えませんでした。
たった10分の診察で病んでるとか関係なく特性的にあまり多く話せないﾘｨさんはほぼうちが補足で話してるのに？
あまり混んでない穴場のクリニックなので明日の夕方に予約取れました。
もし、人気のとこだったらこういうわけにいかない。
ﾘｨは今日しんどいけど自力で起きられる、お風呂入ってから心療内科に行くと決めてたがしんどかった。
ほんまもう大人なんだからうちが付き添うにせよ、起きられないならアラームしてと言いました。
仮眠はアラームで決めた時間寝られるようになって欲しいです。
今朝はストレスと連日の暑さで頭痛がすごすぎて動けない。自律神経乱れてるんだろうな。
何とかゴミ出しはしましたが。ちょっと今日は仕事休んだ方が良さそうです。
コンディション整えて、まずうちが元気になってイライラしないようにしたいです。