ストレッチで体脂肪を減らす

ストレッチを毎日の習慣にしていると

筋肉がほぐれて、消費カロリーが増えて

体脂肪が減っていきます。

朝起きたときと、夜寝る前に５分だけのストレッチを

続けていけば、体脂肪は減っていきます。

お勧めは、エクササイズポールです。

ポールの上に寝て簡単なポーズを

５分やるだけで、ストレッチの効果があります。

背筋がまっすぐに伸びたり

肩こりや腰痛の予防にもなります。

お勧めです。

ストレッチから本格的なエクササイズまで。硬くなった筋肉をほぐし、ココロもカラダもリフレッ... 価格：3,990円（税込、送料別）