今日の体重
64.0kg（開始より−2.1kg）
目標値まであと−9.0kg
増えたぁーー(‐ё‐;)
0.3kgだけなのに、過剰に心配してしまう
このまま、また戻っていくんじゃないかって。
身が持たないから考えないようにしよう
昨日の食事のアドバイス
しつこいようですが、食事量は断じて減らしておりません
むしろ、以前よりたくさん食べるようになりました
ですが、お酒は一切飲まなくなりました
お酒と一緒にお菓子をつまんだりしてたので、私の場合はそれをやめたのが大きいのかも。
あと、運動は…
しっかり動いて消費してます
息子と一緒に楽しくスクワットやってます