お、ごみ箱、空だな、
何かが、誰かが、自分が、許せないとき、受け入れられないとき、
よく、
許しなさい、受け入れなさい、
と道義上でも、
スピリチュアルでも言われる。
けど、
そんなのわかってるけど、
できねーから、苦しんでるんだよ、
ってことも多々あったりする。
そうなんだもの(笑)
人間だもの。
と、思ったら、
そんな時は、
許す、受け入れる、いう
言葉のイメージの幅をひろげてみるのも
アリだ。
私たちが、
許したいけど、許せない、
受け入れたいけど、受け入れられない、
と身動きがとれなくなる時って、
許す100 : 許せない0
受け入れる100 : 受け入れない0
と、無意識的に
なってる時だったりする。
そんな時は、
バージョン1
許したくなるまで、
許せなくてもいいやー、
と許せないことを許してみる。
→なぜなら、そうすることで、
許せないことを、
受け入れられないことを
ちゃんと、許してることになってる(笑)
バージョン 2
許せないんだけど、
ほんとは許したい気持ちがあるんだよなー、
ってなとき。
↓
言葉だけ、
文字だけ、ちびっと許す(笑)
許せない、受け入れられないときって、
言葉、文字にすると、
『許せない』
『受け入れられない』
それを、頭のなかで
つぶやいてたりする。
許せない100の感覚ですね。
それをちびっとだけゆるめる。
どうやるかー。
いを抜いてみる。
い抜き(笑)
『許せな』
『受け入れられな』
でまでで、あえて、やめてみる。
い、を抜いてみる。
頭で叫んでも、
心で叫んでも、
紙に書いて叫んでも、OK
そしたら、
ほんのちょろっと、
ゆるむんです。
これ、
許せない状況になったとき、
実際やってみると、
わかるんすが、
ちょっとおまぬけな
感じになるんすな(笑)
それって、
許せない100 : 許す0
を
ほんのちょろちょろっと
ゆるめて、
許せない99.9 : 許す0.1
にくらいにするイメージです。
100も、0.1も
ある（存在する）には変わりない。
なら、0.1
あれば、いいんじゃね？(笑)
という感覚です。
さらに、
●長年の積み重ねからくる
許せない時、
たとえば、
奥さんが旦那さんに対して、
『なんでいつも靴下をどこでも
脱ぎ捨てるの』
という気持ちを持ち続けたり、
とか、
●デリカシーのない
発言をされた時、
たとえば、
家事と仕事と子育てで毎日
奥さんが奔走してる中、
仕事で帰りが遅くなった日に、
ちょっと晩ごはんが遅くなった時、
後から帰ってきた
こどもさんや旦那さんから、
『え！メシまだー？』
とか言われた時、
※たとえばのケースが、
奥さんと旦那さんが逆の場合もあると思います。
瞬間的に、
『許せない！』
！マークがつくくらいに
なってたりしやす(笑)
そんな時は、
！抜き(笑)
い、も抜かないで、
！マークだけ、抜いてみる
感覚で御の字です。
許せない、は
そのまま残しておいて
上等です。
！マークが、
！！！だったら、！！にする、
くらいの
感覚で御の字です。
許せない99.99 : 許す0.01
でも、
許す、が、
ある、っちゃけん(笑
そんなん無理やー、って
場合は、
バージョン1 の
『許したくなるまで、
許せなくてもいいやー』
と許せないことを許してみる。
でいってみよー(笑)
それも
無理なら、無理でいい。
嫌なら、嫌でいい。
それは自分には合わない、
ってことが
わかっただけで、
御の字です。
おったー、柿の種一粒(笑)
はい、そんなこんなで、
今日もありがとうございます。