最近のお通じが滞っている気がしてます。。。(ﾉ_-｡)
最近自分のお菓子のお試し食いばかりしてたのと、
ウイスキーにあわせてスナック菓子が増えたせいです
炭水化物食べると、ほんとーーに、
私の体はイマサンになります。。。。意味はコチラ
そんなときにはサイリウム粉末はどうでしょうか
スプーン１杯でレタス１個分の食物繊維
１９４８年創業って★素晴らしいですね(°∀°)b 
- 【送料無料】日清 サイリウムヌードル 3種 各8個セット（合計24個）
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昔、サイリウムが入った日清食品の特保の
サイリウム麺をよくはまって食べていました。
一個が２５０円くらいするんですが、なんか味が好きだったのと
カロリーも控えめなので、痩せるかなって思って
でも今、改めて振り返ると痩せるって、食事だけでもダメだし、
運動だけでもダメだし、歪みがあるなら意識しないと
そこだけ痩せないし
こないだ痩せるヒントを教えた人が８キロも痩せましたって
報告をしてくれたのですが・・・
うーん、負けてる自分を感じたよ。汗(´□｀｡)
美味しいものも食べないとな年末なので
今日から１・５キロ痩せる宣言！＆歪み取り頑張りまーす
こちらの粉末もしっかり使ってレポしますね
餃子やカレーにも溶けやすいので入れていいんだって
飲みやすいのでお茶に入れて楽しんでダイエット
コチラ 
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