40代になると、基礎代謝が低下し、痩せにくくなりますよね。このブログでは、簡単なダイエット方法を紹介していきます。運動が苦手な方で、自宅でできる簡単な運動や、置き換えダイエット、糖質制限など、様々な方法を紹介していきます。
