40代の中年おやじでも出来る
シンプルな方法で体重を落とす
ダイエットブログです
モットー
食べたいものを出来るだけ食べながら
過酷なダイエットは一切しないで
スムーズに痩せていく方法を中心
紹介していきます
我が家では、カフェインレスコーヒーが大ヒット中です！
こんな理由もあってカフェインレスなんです
色々探したんですけど、この2つが最強に美味しい
我が家にはバリスタがあるので、それを使ったカフェインレスコーヒー。
バリスタのカフェインレスコーヒーに関しては、
妻が妊娠中にカフェインを取れないことからスタートしたものです。
妻いわく、「いろいろなカフェインレスコーヒーを飲んだけど、圧倒的にこのタイプが美味しい！」
「他のは、美味しくないしコーヒー感が全然しないんだよね」と。
僕は他のタイプは飲んでいませんが、このバリスタ用カフェインレスコーヒーはめちゃくちゃ美味しい！
家にいると、ついつい飲んでしまいます
だから消費量も半端ないので、すぐに無くなってしまいます^^;
欠点は、量が少ない割に高い点ですね。
それ以外の欠点は、全くありません！
そして、僕が仕事する時に愛飲しているのがボトルタイプのカフェインコーヒー。
これも美味しいんですけど、バリスタ用に比べると少し味が落ちる印象ですね。
飲み終わりが、コーヒー感はするけど違うもの、という感じ。
でも、全く美味しくないわけではないし、普通のコーヒー飲んで
身体の調子悪くするくらいならこのカフェインレスコーヒーで十分です！
カフェインって、身体に良い面もあるそうなんですが
実際には悪い面もかなり多いようですね
例えば…
- 睡眠の質の低下
- 血糖値の変動
- 依存と耐性
- 身体の冷え
などがあったり、ダイエットに対しても悪影響だそうです。
カフェインがコルチゾールというストレスホルモンの分泌う促し
コルチゾールが食欲増加や、高脂質・高糖質を求めるんだとか
最悪じゃないですか
僕の場合には、カフェインを摂取することで依存体質になって
頭痛が出てしまうようになったの今後積極的には飲まないでしょう
「次回は、夕方に襲われる頭痛の真実について記事にしたのでお楽しみに！」
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