4２歳の中年おやじでも出来る
無理なく体重を落としていく
ダイエットブログです
MAX80キロから65キロまで減量成功
現在68キロ、BMI21.0
理想体重からマイナス3キロkeep
モットー
食べたいものを出来るだけ食べながら
過酷なダイエットは一切しない
痩せていくために必要なことを中心に
マネー、節約ネタも紹介していきます
扇風機やサーキュレーターを上手に使えば、
エアコンだけ使うよりも、
部屋の空気を循環させて快適に過ごせるようになります。
もちろん我が家でもサーキュレーターを使ってます
扇風機は、自分に向けて風を送ることで涼しく感じますが、
サーキュレーターは、
部屋全体の空気をかき混ぜることで温度差をなくしてくれるんです
サーキュレーターで空気を循環させれば
使う前よりも肌感覚が変わってくるはずです！
扇風機やサーキュレーターは
エアコンよりも消費電力が少ないので、節約にもなりますよね！
例えば、エアコンの設定温度を1度上げると
電気代が約10％も下がるし、
扇風機やサーキュレーターを使うと、
電気代が約15％も下がると言われているくらい。
扇風機とサーキュレーターを併用して、
エアコン代を上手に節約しましょう。
サーキュレーターを買うなら
360°回転するものが断然おすすめです
＼360°回転で空気がまわる／
分解掃除できるから汚くならない
電気代節約になるので
ダイエット中のおやつ3選
／
今だけ割があればチャンス！！
＼
／ダイエット中のおやつに最適！＼
／
大容量＆送料無料！
＼
／食物繊維を手軽にとれる！＼
／
1袋で高カルシウム＆タンパク質をゲット！！
＼
／老若男女のおやつに最適！＼
置き換え３選
／
初回27％OFF！
＼
／1食置き換えで－600kcalを実現＼
／
クーポン利用で紹介69％OFF
＼
／糖質を抑え食物繊維を摂れる！＼
／
クーポン利用で紹介66％OFF
＼
／糖質を抑え食物繊維を摂れる！＼
