40代の中年おやじでも出来る

 

シンプルな方法で体重を落とす

 

ダイエットブログですグラサンハート

 

 

下差しモットー下差し

 

食べたいものを出来るだけ食べながらステーキ

 

過酷なダイエットは一切しないでカップケーキ

 

スムーズに痩せていく方法を中心

 

紹介していきます牛

 

 

 

意を決してお婆ちゃんに話しかける僕。

 

最初は笑顔で迎えてくれましたが、

話題がラジオ体操に及ぶと、

突然表情が硬くなりました真顔

 

 

僕がラジオ体操の音量を下げて欲しいとお願いすると、

お婆ちゃんは「健康のために必要なんだから」

と取り合ってくれませんでした。

 

 

彼女の強い意志に押されて、僕の言葉は何も効果を持たないように感じましたチーン

 

 

他の住人たちの意見も伝えましたが、

「若者にはわからない」と一蹴されるだけ。

 

頑として受け入れる素振りを見せません。

 

 

「私たち年寄りが健康を保つためには、毎朝のラジオ体操が欠かせないのよ。

そんなに文句を言うなら、若いあんたたちが耳栓でもして寝ればいいんじゃないの?」

 

と言われ、僕は言葉を失いました。

 

 

話が平行線のまま終わり、僕は更なる対策を考えることにしました。

 

このままでは生活の質がどんどん低下してしまう。

なんとかしてお婆ちゃんに理解してもらう方法を見つけなければなりません。

 

 

続く

 


 

 

 

ダイエット中のおやつ3選

 

 

 

今だけ割があればチャンス!!

【今だけ200円OFF】4種ナッツ 700g ミックスナッツ 無塩 有塩 選べる ラッキーミックスナッツ 4種ミックスナッツ 送料無料 無添加 アーモンド くるみ カシューナッツ マカダミアナッツ ポスト投函 訳あり お得用 大容量 業務用 ダイエット食品

ダイエット中のおやつに最適!\

 

>>>ナッツをおやつにすれば体重管理も楽々できる

 

 

 

大容量&送料無料!

【訳あり カカオ70 620g(310gx2袋)】《送料無料》クーベルチュール ハイカカオ カカオ70%以上 高カカオ 70% チョコレート 手作り 業務用サイズ 70% お菓子作り おうち時間 チョコレート プチギフト 父の日 母の日 カカオ80% カカオ90%より食べやすい!

食物繊維を手軽にとれる!\

 

>>>高カカオチョコは美容&健康に最適なおやつ

 

 

 

1袋で高カルシウム&タンパク質をゲット!!

★ポイント20倍★大容量320gアーモンド小魚!(素焼き粒orカットタイプ)【楽天年間ランキング2023入賞】 国産 瀬戸内海産 九州産 大袋 チャック付き袋 おやつ おかし カルシウム 小魚アーモンド フィッシュ おつまみ オサカナ ナッツ

/老若男女のおやつに最適!\

 

>>>カルシウムとタンパク質のダブル摂りが出来る

 

 

 

置き換え3選

初回27%OFF!

GREEN SPOON ゴロゴロ野菜スープ

/1食置き換えで-600kcalを実現

 

 

クーポン利用で紹介69%OFF

【ゼンブヌードル】8食モニターセット

/糖質を抑え食物繊維を摂れる!

 

 

クーポン利用で紹介66%OFF

【ゼンブブレッド】9食 定期オトク便スタートセット

/糖質を抑え食物繊維を摂れる!