40代の中年おやじでも出来る

 

シンプルな方法で体重を落とす

 

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紹介していきます牛

 

 

 

 

 

 

 

おでぶちゃんの動きは、基本的に緩慢です!

 

階段を上るときは、一段一段ゆっくりと足を運び、息も上がっています。

 

エレベーターの前では必ず数秒立ち止まって呼吸を整えます。

 

 

オフィス内を歩くときも、彼の足音は重く響き渡り、

まるで地面が少し揺れるかのように感じられます。

 

しかし、同僚たちはそれを特に気にせず、

むしろ彼の存在がオフィスの癒しになっていると感じていますウインク

 

 

ある日の午後、重要な会議が始まりましたうずまき

 

おでぶちゃんも参加し、いつものように端の席に座ります。

 

会議が進む中で、彼の動きがだんだんと鈍くなり、

瞼が重くなっていくのが見て取れます笑い泣き

 

 

突然、彼の頭が机に着いてしまいました。

 

周りの同僚たちは一瞬驚いたものの、

すぐに微笑みを浮かべて「またか」と囁きます滝汗

 

 

会議が終わると、おでぶちゃんは目を覚まし、

申し訳なさそうに頭を下げます。

 

同僚たちは「大丈夫だよ、誰にでも疲れる時はあるさ」と励まします。

 

 

彼は笑顔を返し、再びデスクに戻りますが、

その後は仕事に集中する姿勢を見せます。

 

 

彼のそんな姿勢が、同僚たちにとっては大切な存在であることを再確認させるのです。

 

 

それにしてもお昼ご飯を食べ過ぎている影響が、

出ていることに気づいてほしい!

 

 

続く

 

 

 

 

 

 

 

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