こんにちは、じゅに(@Jyu210)です。
昨日は嫁さんがパート休みだったんで、夫婦水入らずでドライブデートしました。
行先は近くのダムでマイナスイオンドバドバ。
梅雨の合間の晴れだったので、セロトニンもドバドバだったはず。
残念だったのはダムの水を試験的に放流していたみたいで、川に近づけずでした…
お昼ご飯にはお蕎麦やさんで蕎麦を食す。
非常にコスパよくまいう〜でした。
帰りはアウトドアショップをウインドウショッピングしたり、日用品の買い出しをしたりで水入らずの時間はあっという間に終了。
息子達が小学校から帰ってくるので一日中水入らずってわけではないですからね。
そして、次の日が雨予報だったので次の日の貯金の意味合い込めて夕方散歩にでかけました。(これは一人です)
できれば朝と夕方の1日2回散歩して1日1万歩を目指していきたいですね。
でもまだ散歩を初めて1日目なので無理せず進めていきます。
＼休職中のスキルアップにオススメ／
こんにんちは、じゅに(@Jyu210)です。
タイトル通り朝の散歩を始めました。
理由？
朝散歩することで日光を浴びてソロトニンをドバドバにするためです。
というのは表向きの理由で、本当は嫁さんからもっと痩せてほしいと懇願されたからです。
身長178cm、体重83kgなのでウルトラ太ってるという訳ではありませんが、メタボにはかわりありません。
復職までにはお腹の肉を少しでも減らさないと。
とりあえずは朝30分の散歩から初めていきます。
＼休職中のスキルアップにオススメ／
こんにちは、じゅに(@Jyu210)です。
人事との月1回の面談が終了しました。
面談の内容は主に自分の近況を報告して会社の近況を聞く感じ。
あとは雑談。
休職届の延長とかの事務処理もあるけどね。
時間にして約1時間ぐらいです。
前にも書きましたが、人事の方は基本的に僕の味方なので僕に害はないのですが、そでも緊張するし、メンタルが落ちたりします。
困ったもんですね。
そんな中、今回の面談では復職にあたって会社に求めることもきちんと伝えられたので良かったかなと思ってます。
メンタルはまだまだですけど…
でもいつまでもメンタル落ちていられないんで、ぼちぼちこのアメブロを含めてぼちぼち行動を再開していかないとなぁ。
＼休職中のスキルアップにオススメ／
こんにちは、じゅに(@Jyu210)です。
またしてもメンタル落ちてました。
これに関しては波があるので、毎度のことなんでですけどね。
今回メンタルが落ちてた期間は3日間ぐらい。
その間はこのアメブロもサボってました。
本来はこのアメブロは日記的に更新してリズムを刻みたいんですけど…
そんなメンタルを持ち上げてくれたのが所属してるオンラインサロン、SNS大学のオンライン飲み会。
(SNS大学は音無さん(@otnashi)が主宰するオンラインサロンです)
オンライン飲み会がなかったとしても、きっとSNS大学のオンライン作業会でメンタルを持ち上げてたと思うので、SNS大学には感謝ですね。
今後もお世話になります。
＼休職中のスキルアップにオススメ／
こんにちは、じゅに(@Jyu210)です。
昨日の記事でも書きましたが、面談の連絡がきてから気持ちのザワつきがおさまりません
行動している時は良いんですが、ふとしたときに会社のことを考えることが多くなった気がします
会社のことを考えると、うつ病が我慢の限界に達した時のことをほぼ100%思い出してものすごく気持ちが落ちます…
復職を決断したものの、こんな状態で大丈夫かという不安もあります(絵文字使うのめんどくさくなってきた)
きっとうつ病の原因を作ってきた部分はそんなに改善されてないと思うので。
でも、幸いなことにこんな僕ですが、復職を待ってくれてる方もそれなりいます(社交辞令で気にしてくれてるだけかもですが・・・)
そして何より僕には家族がいます。
何が言いたかった良くわかんなくなってきましたが、とにかく気持ちがザワついているので、味方になってくれる人に支えてもらってとりあえず面談までリラックスできるように努めていきます。
＼休職中のスキルアップにオススメ／
＼この暑い夏をのりこえるアイテム／
