朝から入念に腰痛体操。

朝起きてから今まで入念に腰痛体操してました。

きょうは作業所の在宅勤務日。

今の状態だとパソコンの前に1時間も座ってられない。

きょう一日乗り切る自信はないが何とかしないと。

時間ギリギリまで腰痛体操します。