何もしないでいると腰が痛くてたまんないので
入念に腰痛体操してました。
腰痛体操は毎日毎日やってないと効かないけど
やらないよりはマシかなと思って腰痛体操をやっていました。
全然痛いの取れません。
それにしても湿布が全然効いてくれない。
貼った瞬間はひんやりするんだけどそれでおしまい。
痛みが引くわけでもなく困っています。
きょうは作業所休んじゃったけどこのままだとあしたのデイケアも腰痛で行けそうにもないので困っています。
それにしても誤算はマッサージと痛み止めの注射が全然効かなかったことかな。いつもならマッサージと痛み止めの注射で腰痛は治るんだけどなぁ。きょうは全然ダメ。
痛いです。
きょうは腰痛体操で一日が終わりそうです。
悲し。