Jyoti yoga studio（ジョティヨガスタジオ）、ミエです。
日頃から
体内をキレイ
健康に保つため
毎朝の習慣にしたいこと
前回紹介した鼻うがいで鼻スッキリに続いて
今回は、舌をキレイにお掃除
アーユルヴェーダでは
舌を見れば胃腸の調子が分かる
と言われるバロメーターです。
未消化な物（アーマ）が
舌にコケ（白濁色）として付着しています。
このアーマの量が多いと胃腸が疲れているサインです
暴飲暴食、気を付けて！
さて、
それらを舌専用お掃除道具
【タングスクレーパー】を使って
それらを取り除いていきましょう。
「やり方」
・舌にあてて奥から手前にゆっくりと数回動かす
口臭を防ぎ
息スッキリ
爽快です
タングスクレーパー
使用すると病みつきになります
歯ブラシでゴシゴシされる方も多いですが
そうすると舌に傷つきやすいです。
インド製、銅製タングスクレーパーが
インドから直入荷できましたのでご案内
1個 1,300円（税込み）
銅製は、殺菌効果あり
数に限りがありますので
なくなり次第終了
郵送も可能です。
