居合の稽古に行ってきました！
道着の着方から剣の振り方など、全て一からのスタートです。
楽しくて、そして予想していたよりハードでした。
刀が重いので、振っていると肩や背中、足腰がかなり鍛えられます。
自分は脱力するのが得意で、また武術は脱力が肝だとずっと思ってました。
しかし、刀はけっこうしっかり握らないと危険であるし、物（敵）を斬るならば、丹田の力で
自分の中心に向かって刀を振らないと斬れないと感じました。
（達人になれば違うのかもしれません）
ウエイトトレーニングのような筋力とは違うのかもしれませんが、力を込めることの大切さを
再認識しました。
剛柔一体ということですかねー