更年期のイメージ
急に暑くなって汗が出てくるとか？
イライラするとか？
つらそうとか
出たらイヤだな
嫌な感じ？
実際症状は500種類以上あると言われているし
どの症状が出てくるかは
「不明」
更年期じゃない人も真只中にいるわよっていう人も
先が見えないから
まだもっと辛いことが出てくるのか。
自分は年齢的にまだまだ。
生理がなくなったら女性でなくなる感じとか
よくわからないけど
嫌なイメージ
じゃあ出てきたらどうする？今出てるけどどうしてる？
どうしてると思う？
実は日本人で更年期症状で病院に行く人は
１〜２割
どうしてるかっていうと半数の近くの４４％の人が
やり過ごす
えっ！
そうなの？
そうなんです
もう少し様子をみようとか
これぐらいなら我慢しようとか
症状が出てからネットで調べて
友達と話して情報を得ている
女性ホルモンはどうしようもないし
みんなもそんな感じだし
薬は怖いし
しょうがないのか
じゃあ
このまま頑張るかな
なんです。
更年期の症状が酷くなって生活に支障がでてきたものを
更年期障害と言います。
起き上がることもしんどくなったり、うつ病になることもあります。
更年期は女性が通る道
自分の人生耐えてやり過ごす？
更年期障害になってしまったら？
わからないから
年齢的にまだだから
ではなく
嫌悪感と漠然とした不安
自分の体に何がおこるのか
起こっているのか知る
更年期って何かを知る
自分の身体を知る
女性の身体を知る
知識があることで選択できる
人生の中でどこでどんな転換期があるのかを俯瞰してみる
自分の環境を知る
事前に起こることがわかっていれば
心の準備ができていたり
解決していくための
対策が取れたりする
知識を身に付けること
同じ事柄が起こっても
捉え方も
過ごし方も
心の余裕も変わってきます
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