
※今日はアイスココア
お昼寝してますか~
お昼寝すると、お仕事の効率が
ぐぐっと上がることが、科学的に証明されてますよね~。
効果的なお昼寝のお作法は、こちらの3つですってヾ(*´∀`*)ノ
(1)14時~16時の間
(2)15分程度
(3)眠る前にコーヒーを飲むと寝起きスッキリ効果大!
私は、お気に入りのスタバのお店とお気に入りのお席があってですね~
そこで、この作法でお昼寝しちゃってるんです。(笑)
1~3を守ったお昼寝は座ったまま@@
それが、想定外に頭が冴えてね~連日通ってます。(笑)
10,10,10Lifeには、
8時間働くという考えはナシ!
お仕事は集中!さささっと片づけて、
時間にゆとりをつくる工夫が大事☆彡
このお昼寝の仕方
10,10,10Lifeを送るために、かなりチカラになってくれてます。
よかったらお試しをー
( ^-^)o~~ ど~ぞ ...
追伸)
読者さん:昨日のメルマガ
若いメス猿の話、面白かったです(笑)
美寿子:どーも(笑)
って返信\(○ `O´ ○)/トゥーー!!
短いけどほっこりする
文字のコミュ二ケーション~
メルマガって、楽しいっ!
10,10,10LIfeについてのご案内は、
こちらのメルマガでお届けしてますー♪
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