バックスタイル本当の年齢の２分の１計画遂行は、
スタジオ５１．５パーソナルトレーニングで！
今日のトレーニングをしてくださったのは、こちらのトレーナーさん
毎回そうですけど、
今日の限界をホンノちょっとづつ拡大するメニューの連続！
だから、毎回メチャ効果的！
毎度のように声を掛けてもらうことは
①ゆっくり
②丁寧に
③つながりを大事に
つながりとつながりの間の動きを丁寧に！と言われ、
決して「速度」や「強度」「回数」を
重視するわけではないトレーニング方法
多少のマシーンや運動小道具はありますが
ほとんどが、「 人力 」でトレーニング
基本のスタイルから１ミリ傾いてもそれを
トレーナ自らの体でもって修正してくださいます。
マシーンを使ってひとりで孤独にトレーニングに向き合うのと
人の手を借りて、トレーニングをするのは成果が全く違うように思います。
①速く！
②効率的に！
③たくさんこなす
とうこれまでの社会の感覚とは全然異なっているので
この２年で一瞬たりとも止めたいという考えが過ったことがない
決めた目的にぶれることなく成果に向かっているし
１回１回の丁寧な対応に大満足！
本当にここって
あってるんだなーって有り難く思います。
結果、あってるかそうでないかを決めるのははじめが肝心！
トレーニングする目的を明確に伝え、共有すること
にあると思います。
これは、すべてのことがらに言えますよね
「バックスタイル本当の年齢２分の１計画」
１００歳になったとき、５０歳～か～
今、ちょっと想像できないけど、
この調子でトレーニングを続けていくと
私はどんなおばぁーさまになっているんだろなー？？？（笑）
10日学び、10日働き、10日遊んで売れていくセオリー♪
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