ここのところ、ＰＣでする仕事が楽しくって、
楽しくってたまらなかったんです。。
かなりＰＣにハマっていて、
気づけば一日に１８時間くらい、
ＰＣの前にいたりなんかする日もあったりしてました。
完全にＪＯＹゾーンに入ってた！(笑)
気持ちは、るんるんだけど、体は正直です。
昨日あたりから
右肩に痛みを覚えて、ズキズキまでする・・・
一体。。。
予約している日を一日早めて行きたい気分ＭＡＸ！
なのに、それでもＰＣが楽しくって、懲りずにやってました＞＜
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今日トレーニングに行ったら
トレーナーの開口第一声
「舛岡さん、腫れてますよ、〇〇筋（何て言われたか聞き取れなかった汗・・）
熱もってますし、肩バリバリに上がってますし、何やったんですか・・」と。
「ＪＯＹゾーンい入ってたんです」と言うと
「だからでしょうねーこればひどいわー」と言い終わったか否かのタイミングで、
１秒も無駄にすることなく、徹底して動かしましたよー！
超キツ！＞＜
１時間もトレーニングをすると、
かーーーーなり楽になりましたけど
ここで止めては、また逆戻りになるそんな位置までの戻りでしたので
トレーニングはじめて以来はじめて、週に２日の予約して帰りました
身体の声が聞いて、大事にならないうちにメンテできることは
嬉しいことですよね♪
ちなみに、このポーズ効きました！(笑)
そうそう、首のハリには、バスタオルをくるくる巻いて
枕の代わりにすると、、頸椎の緊張がほぐれてよいそうです
今日から、バスタオル枕だ！(*ﾟｰﾟ)ゞ
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えーーーーそうなの(@_@)
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