意外に高い成果が出てるときって、
自動操縦で動いている感じかなー
スタジオ51.5パーソナルトレーニング
ここが本来、正しい肩の位置です！と
本日ラストのトレーニングメニューは
首と肩のラインと肩の位置を体に覚えさせます
この写真が、その正しい位置でパチリ
ともすると、PC打ったり、スマホを覗いていたりで
現代人は、日常生活で自然と肩が前に位置する生活になっています
もちろん、私もその一員です（笑）
トレーナーから、肩の位置が前になっていて、
体が丸まってるでしょーっと
言われても
その意味さえ良くわからなかったけれど、
今は、
ちゃんと体が理解し、
体が勝手に、丸まった体を開きたーーいと要求します（笑）
優雅で、自然体、意外と大きな成果を創るのは
頭レベルの理解から
体レベルの理解へと
理解のレベルが移動した時に起きること
そうです、
体が勝手に動いてくれる状態の時に起きること
頭で考えている時には、
それほどの成果には繋がっていませんー☆
心理学で解説するとー
無意識層に貯蔵されている良いプログラムで、
自動操縦されているって感じかなー
自動操縦のシステム下にあるので
努力も根性も頑張ることも必要ありません
勝手に、
優雅で、自然体、意外と大きな成果を創れていきます
良い習慣、自分を良い方向に導いてくれる源は
「よい考え方」が種です
何故、「よい考え方」が種なのかは
次回で☆
ヒントは、こちらに
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