自分を「継続」させる工夫☆

スタジオ51.5パーソナルトレーニング

終わった直後、毎回トレーナーに撮ってもらう写真　今日はこちらで（笑）

レンズ越しに、トレーナーに言われたことば

「う～～ん、２０代後半の体になりましたね！」って
※フェイスブックには３０代後半と間違って書いてしまいました☆ドジちゃいました（笑）

やった！！

後ろ姿を実年齢の２分の１計画を始めて１１ヶ月目

大分、体年齢が下がってきました（笑）

☆

成果を創るのは、努力家でも根性があるのでもなく

自分を「継続」させる工夫にあると思います

私がしている工夫とは

①先の先の予約を入れてスケジューリングをする

２つ以上先のスケジュールを入れてしまう
仮に１つ行けなくなったとしても、もう１つは取ってあるから

ずるずる行かなくなることを防止する

②それをする目的を人に話し、自分がどうなりたいかを人に聞いてもらう

始めたことを途中で止めることなくゴールのテープを切るには

第三者の方に知っていてもらうことは重要なことです
ここでは、トレーナーに聞いてもらってます

③目で確認できる進捗状況を用意する

ここでは、毎回のこのトレーニング直後の撮影

少しづつですけど、どこかが確実に変化していきます

少しでも変化しているところに目を向けて自分を誉めるため

ちょっとした楽しみを地道な活動の中から

見出せる様な環境を自分のために整えることは、継続のポイント高です

④公に知ってもらうってお世辞でもいいね！っていってもらう（笑）

自分の目標を知ってくだっさっている人が多い方が

継続をすることにつながります

実際には、
私がこのトレーニングを止めても、誰も何も咎めはしません

が、自分にはウソはつけません

あの人にも知ってもらったし、この人にも話していたら
街でばったり会ったときに、「あれっ！舛岡さん、あまり変わってないねー」なーんて言われたら、言い訳をいわないといけないでしょー

それって、面倒くさいじゃない（笑）

それよりは、論より証拠　

変わっていることを見てもらった方が自分も人もさわやかですヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ

夢や目標が手にはいるのは
やはり、多くの方のおチカラ添えがあってのこと
感謝が一番大事です　ありがとうございますm(_ _ )m

千里の道も１歩から　

営業のビジネスで培った、こつこつと自分を継続させる工夫あれこれは

こんなところでも応用が利いてます

継続と言えば、ブログ・・・
私は、４年間に２３８８記事を書いていました

これは、

単純に割り算すると１日に１．６記事のペースです

この

ブログを書き続ける、継続したことは

私の現在のビジネスに大きな役割

を担ってくれています
お声かけをして、多くの方が会場に足を運んで下さる結果を創れたのも
このブログのおかげです。感謝ですm(_ _ )m

実績がでると、
その仕組み・裏舞台を知りたい！と言ってくださるお声をいただきます

そのことでよろしければ・・・
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