イチローの体が薄いのは、呼吸をしながら筋トレをしているから と
今日のトレーニングではレクチャーをしてもらいました。
お腹がぺたんこで、体に厚みがない・・だけどちゃんと筋肉は使えているのは
理想とするところです
前々回のトレーニングから、呼吸だけで
まるで、腹筋をしているかの様に、体を起こすトレーニングをしています
これが慣れないから、難しく感じる・・・
トレーナーに
「いいですねー」と言われても
なんかしっくりこない・・・
「もう一度！」と、私が言うと、
「負けず嫌いですね」とトレーナー
いいえー負けず嫌いなんでとんでもない
無意識に
それができる様になりたいだけ
頭で考えながらできている間は、しんどさを味わうことになうもの
そんなところはゴールにはできないわ～（笑）
自然体で、
それが、勝手に出来ている状態になっているのが私のゴール☆
覚えて、ＢＯＤＹちゃん、
そして私の潜在意識ちゃん・・・
今日のトレーニングで
潜在意識に入ってたのは、いったいどの深さまで入ったのかなー
９５％ の潜在意識を使うことは
優雅で、自然体、意外な結果をつくれる秘訣です
秘訣については、こちらで☆