- 20歳若返る! からだにいい実践レシピ/日本文芸社
- ￥1,365
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紹介した南雲先生の書籍は、
「習慣」をテーマにした内容。
「よい習慣」は、スキルやテクニックを新しく入力することとは違って、
さして労もなく成果を作れる強力なチカラですから
なるほどーと共感するとこと大でした！ - テーマの一部であった食について深堀したのが
今回の２０歳若返るための「食レシピ」の本
帯に使ってある写真が、
以前の写真よりも若くみえるのは、気のせいではない
- 「若返る」という女性に受けるテーマを
男性が、扱っているところが目新しい！
しかも、著者が、医学博士が扱っているところは、
習慣を実践したご本人の姿という事実に加え、医学的証明が本には書かれて
あって信頼性が高い！
本を読んで触発され、今日は朝から、
おひたしにする青物、納豆、ナッツ、くだもの
早速こんな食材を買い求めました。(笑)
「チャーミングに夢をかなえる４つの習慣」第４の習慣
には、女性が女性らしく成功するため「食」の習慣に触れています。- http://www.josei-shinrigaku.com/book/
