ＮＬＰの基本となる「アンカリング」テクニックを応用
サークル・オブ・エクセレンス
自分が最高のパフォーマンスを出している状態を
いつでも呼び起こせるようにするテクニックです。
日常で使える場面は、
人前で話をする前にや、これからプレゼンテーションをする前、
サークル・オブ・エクセレンスのワークをして、
自分の最高の状態を呼び起こし、
その感覚でお話をしたときには、いい結果ができたりします。
【手順】
１．あなたが持っている能力やリソースを十分に発揮していた時のことを
思い出します。そしてその時の状態や感覚になりきります。
具体的に「こうなれていたらいいな」と自由に望ましい状態をイメージします。
この状態を、エクセレントステートと名前をつけます。 
２．このエクセレントステートを、目の前にサークル（輪）でイメージします。
それは、どんな形、色ですか？と質問し、イメージを明確にしていきます。
このサークル（輪）を、エクセレンスサークルと呼びます。
○
３．エクセレントステートを再度イメージし、
目の前のエクセレンスサークルの中に入ります。
○
４．エクセレンスサークルの中で見える
イメージ、音、感覚などを感じます。
○ 
５．充分に体験したら、サークルの外に出て、
一度感覚をリセットします。
○
６．再びサークルの中に入り、すぐにリソースフルな状態、
エクセレントな状態になれたか確認します。
○
７．何度か５→６を繰り返し、体験を強化します。
８．サークルから出たあと、
いつでもエクセレンスサークルが出し入れできるよう、特定の動作を決める。
NLP（神経言語プログラミング）の
サークル・オブ・エクセレンスは、
プレゼンやスピーチなど人前で話す場面などで、
大変有効なテクニックです。
【ワーク手順ご注意】
簡単な文章紹介ですので、ポイントとなる手順について
は、お伝えできていない箇所が一部あります。
サークル・オブ・エクセレンスのワークは
女性NLPプラクティショナーコース
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