筋トレ続いています。

筋トレ続いています。
昨年の夏にはじめた筋トレ・・続いています。
続いているには理由があります。
それは、気持ちいい！！から。
私はこれまで、体を動かすと痛い、辛い、しんどいと思っていました。
ですが、ストレッチをするとちじまっていた筋が刺激され、
その伸びていくときのかんじがものすごく気持ちイイ～のです。
苦手と思っていたときには、負の感覚に焦点があたっていた様に思います。
ＮＬＰを学んで意図的に快の感覚を探し当て、意識をそこに焦点を
あてることをすると、何でもが難なく楽しくなっていくことを知ったからこその賜物です。
半年も続けば、当初の目的の下半身に筋肉もつきおまけに
体力もついた様な気がします。
私の楽しいこと、エントリーがひとつ増えました。