こんにちは！
女性健康増進協会です
前回のブログでも書きましたが、
女性にとって大敵なことは
冷やすこと。
つまり、温めることが大切！
その温めることと同じくらい大切なのが、
癒やすこと。
あなたは自分なりのリラックス方法は持っていますか？
毎日仕事や家事、育児、介護、、
と働き尽くめでは心と身体のバランスが崩れてしまいます。
『分かっちゃいるけど、
なかなかそれが難しいのよ！』
それもよーく分かります。
(私もそのタイプです。)
でも最近は、
うまくバランスが取れるようになったかな・・・？！
旅行に行って、綺麗な海を見たり、
大好きな空間にいたり、
と思えるようなことを見つけられたらいいですね♪
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