今日はふたご座満月
そして月食でとてもエネルギーの強い日
12月生まれのyoshieは毎年
リセット月の12月
リフレッシュ月の1月
そんな感じで
いろいろ行動を起こしています^^
（別にこの時以外にも行動は起こしますが、
いろんな意味でのリセットはこの12月でするんです）
リセットとはゼロにすることではなくて
今まで考えてきたことなどを
実行に移すために整理をする期間
1か月かけて行います。
リフレッシュとはスタートのタイミング
前から行っていたことも
新しいこともぜーんぶ
新たな気持ちでスタートすること
そのためにも12月のリセットは大切です☆
11月30日に満月
12月1日から次の新月に向けて準備しやすい♪
まず、一番最初に行うこと。。。
基本です！！
セルフケア
行動を起こす前にまずは準備が大事！！
あなたの体調は万全ですか？
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私とヨガと月のもの
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はじめに大切なことは
自分のカラダを知る
☆あなたの基礎体温・平熱は？
☆あなたの生理周期は期間は？
☆あなたリズムを知るために必要なことは？
ここからはじめましょう♪
これらを知ると家族のこともよくわかる^^
自然と共に過ごすヒントになる♪
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