先日の授業参観は「昔遊び」でした。
「ママぁー、なんかぁー。
バランスしながらできたよー✨」って
片足あげて何度もしてましたが…
きっと…
ヨガみたいって言いたかったのかと。
ヨギーですなぁ➰
さて、本題です
女性のカラダって
月満ち欠け🌕に
すごく影響されているって知ってますか？
「新月」「上弦の月」
「満月」「下弦の月」
この話はいろいろ長くなるので
今日は2/23「上弦の月」です。
半月🌓とも言われますね。
「新月」をすぎ約14日間かけて
「満月」に向かう月の途中の月
満ちていく期間はエネルギーを蓄える時期
必要なエネルギーはもちろん
余分なエネルギーも溜まってきます。
エネルギッシュになる反面
イライラしたり
お肌の艶はよくなるが
なんとなくカラダが浮腫んでだるい…
なので、
何をカラダに入れていくかは大事
ファスティングとか断食は
新月がおすすめと言われますが
(この話はまた別の機会に)
満月リフレッシュはおすすめです
暴飲暴食にもなりやすいとき
余分な栄養が蓄積されやすい時期です
ファスティングとか興味あるけど
なかなか手がでない…
食べるの好きだし、
ひとりで頑張るにはちょっと。。
はじめって勇気いるよね…💦
だけど、ゆるーくカラダの内側ケアしたい
じゃぁー、一緒にしませんか
次の満月でリフレッシュしましょう🎵
ゆるーく行います✨
興味ある方、ゆるーくサポートします
おうちにいて簡単にできますよー
費用は一切かかりませんが、
ただ、条件があります。
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今日も素敵な１日笑顔を
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レッスンやイベントの予定。
🍀レッスン🍀
YOGANINA【淵野辺銀河アリーナ】
3月14日(水) 10:30～11:45
会場は5分前から開きます。
YOGANINA 【町田クラス】
3月16日(金) 10:15～11:30
ラジヨガ体操 【星が丘公民館】
3月13日(火)10:15～11:30
聖蹟桜ヶ丘 Body alignment lab．
(https://body-alignment-lab.jimdo.com/)
ガルバヨガ
毎週水曜日14:30～15:30
🎪イベント🎪
3/21(祝.水)10:00～ 藤沢
脂肪燃焼!ダイエットピラヨガ
3/30(金)10:30～
江ノ島のイルキャンティにて
ランチ付ランチ付ヨガピライベント
詳細はまた後日🎵