妊活さんの、サプリメントの量や種類は一人一人必要なものが違いますよ♪

【妊活・温活・産前産後サロン/助産院】　Ohana

沖縄県宜野湾市にて『 妊活・温活サロン/助産院Ohana 』助産師セラピスト島袋夏美です。

私自身、婦人科疾患に悩まされながら不妊治療や流産・死産を経験から私と同じように悲しい思いをして欲しくない身体と心を整えることで幸せな女性を増やしたい。その思いで、「妊活・温活・産前産後」の方を心を込めてサポートしています。

こんにちは。

助産師セラピスト・妊活専門アドバイザー

Ohanaの夏美です

はじめましての方は、自己紹介はコチラ♡です

お問い合わせやご相談は公式LINEから承っております。

妊活さん、不妊治療中の方と関わっていて

サプリメントを進められて飲んでいる方は多いのですが

適切な量や必要な栄養素を摂っていない方がいがいと多いんです。

これは、すごくもったいなーい

って個人的には思ってしまいます。

採血データーが、異常なしであっても

体質分析をすると

鉄不足であったり

ビタミン不足

糖質が過剰であったりすることもあります。

また、なかには

勧められたサプリメントを飲んでいるから栄養は大丈夫！

そう思ってしまう方もいらっしゃいます。

違いますよ~

あくまでの栄養の補充はされていますが

しっかり口から摂取できるために

食事のバランスも大切です。

たんぱく質・ビタミン・ミネラル・脂質・炭水化物

この５つのバランスが大事です！

言葉でいうと、なかなかイメージしにくいですが

サロンに通って頂くことで

日頃の食事メニューを聞きながら

アドバイスをさせていただきます！

私自身は、頑張らない食事づくりを目指していますので

加工食品も使うことはあります。

↑これを言うと、添加物が・・・とか言う方もいますが

そういう人に限って必要な栄養素がかけていることも多いんですよね

添加物を避ける事も大切ですが

まずは、元気な身体と心を整えるために

サプリや食事を意識しながら

体づくりをはじめていきましょう

某メーカーのサプリメントもいいけれど、

不足している栄養素も多いので

お客様には一時的に補うつもりで

併用させている場合もあります

妊活中の方でサプリメントについて知りたい方は

「オンラインカウンセリング」で対応もしていますので

遠方の方でも安心して受けられることができます

ご自身が今取っているサプリメントや種類について気になる方

あるいは、半年以上サプリメントを使用しているけど

効果がいまいちわからない方は

必要量や栄養素が異なっている場合があるかも知れません

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妊活・温活・マタニティー専門・産前産後サロン/助産院Ohana
助産師セラピスト　島袋夏美

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