ほんとのほんとに引っ越しがんばった！
親の荷物整理うん十年過ごしたお部屋の掃除。
育児しながらよくがんばった！私！
スタバ何杯飲んでもイイと思う(笑)！
自分が疲弊してしまっては家庭が暗くなる。
回らなくなる。
だからこそ自分のことを沢山ほめるようにしてるし
(誰もほめてくれないしw)
楽にできるように苦手は頼ってる
ヨシケイさんはメニュー考えるの
めんどくさい私には最高！
玄関先まで持ってきてくれるし
子の買い物ストレスからも解放された
かわいいものを近くに置いて
癒されるのもいいよね♪
美容も自分がワクワクできるものを
選んでるよ
講座で聞いたんだけど
寝る前に三つ、今日の自分を思い出して
褒めるのが良いらしい
しかも褒める内容は簡単でいい。
例えば、今日もちゃんと息を吸った！とかね。
本当にこんなんでいいんだよ！
これを続けていくと
自分にフォーカスする訓練になって
他との比較をだんだんしなくなる。
そう。一番良くないのは他人と比較して
自分なんてとなること！
いつも頑張ってる自分。久しぶりに整体
いってあげようかな。