ここ最近、男女ともに 『抜け毛が多くなった気がする』 というご相談が多くなった気がします。
「髪の毛は毎日ぬけるもんでしょ」 と特に気にはしていなかった私ですが、「今日は抜け毛多いのかなあ？？」と感じる日もあるような、、。
そんな中、たまたま昨日のセミナーで 【抜け毛の悩みは体調不良のサイン 疲れのサイン】ということを学びました。
抜け毛は貧血や甲状腺機能とも深く関わりがあり、
ストレスや栄養不足ももちろんですが、貧血や甲状腺機能もチェックされてみるといいかもしれません。
髪の毛の発育のために必要な栄養素といえば
髪の毛を作るための 【タンパク質】
皮膚や粘膜を強くする 【ビタミンA】
細胞の代謝をアップさせる 【ビタミンB２】
タンパク質の吸収をアップせせる 【ビタミンB6】
育毛・発毛を促す 【ビタミンB群】
コラーゲン、タンパク質を作るのを促進する 【ビタミンC】
ケラチンを作るのを促進する 【亜鉛】
血流を良くする 【ビオチン】 【ビタミンE】
また、鉄分不足によりコラーゲン生成が滞ってしまうので、【鉄分】も大切な栄養素です。
当院では内側と外側から、両方アプローチできるようご提案しております。