毎日続く異常な暑さ…
皆さん大丈夫でしょうか。
テレビでも毎日言われていますが
熱中症は命に関わるものです。
こまめな水分補給はもちろん
睡眠や休息をしっかりとり
普段からの体調を整えて
熱中症になるリスクを
低くしましょう
《熱中症の主な症状》
・めまいや立ちくらみ
・顔のほてり
・こむら返り
・だるさ
・吐き気、嘔吐
・頭痛
・汗のかき方が異常
・脈拍が早くなる
・呼吸の増加
・顔色が悪い
・皮膚が乾き、赤くなる
・異常に体温が上がる
《応急処置》
・涼しい場所へ避難
・足を頭より高くして休む
・衣服を緩めて風通しを良くする
・水分補給
・体を冷却
(特に首やわきの下、足の付け根など
太い血管のある部分)
屋内でも、環境によっては
熱中症になることがあります。
十分注意しましょう！
