美肌をつくる４原則

①つけすぎない
②こすらない
③洗いすぎない
④日に当たりすぎない


つけすぎない
化粧品に配合された成分は肌にとっては異物です。
成分が多いほど肌にとっては負担になるので、極力肌につける成分は少ないのが理想です。


こすらない
日本人の肌はちょっとした刺激により炎症後色素沈着や乾斑などの肌トラブルを起こします。

化粧品をすり込む・ごしごし洗うなどは、肌に摩擦を起こし、慢性的な炎症の原因になります。

洗顔もメイクアップも、「やさしくこすらず」が基本です。


洗いすぎない
洗浄力の強いクレンジングや洗顔料を使うと、角質にある細胞間脂質や天然保湿因子が流れてしまいます。

洗いすぎないためにも、メイクアップは簡単に落とせるものがベストです。


日に当たりすぎない
肌の老化の８０％は紫外線が原因だといわれています。

光老化によって肌の色は濃くなり、厚くゴワゴワになってきて、しみ・しわ・たるみとして現れ、さらには皮膚がんの恐れもあります。

一年を通して紫外線対策することが重要です。



トラブルのない美しい肌をつくるために、毎日使う化粧品や、使い方には注意が必要です。

『美肌をつくる４原則』

参考にしてみてください