日課

朝５：００前に起床！

テレビを付ける。

ブブゼラも段々気にならなくなってきたＷ杯を後半３０分はど見て、

朝ラン！

この頃は念の為、ビーサンを片一方ずつ両手に持ってスタート。

５キロの裸足ラン。体操と気功をちょっとしてブラブラ散歩。

６：２０町内のお地蔵様にお参りして、シャワーで朝飯！

Ｗ杯開催以来の日課です。

足の裏のマメが痛い