ジャンプあるいはスキップ

ジャンプあるいはスキップ

体験しながら、あちこちぶつけながら、自分自身に戻っていきたい!!

マッピングとは


マッピングは自然治癒力学校理事長 おのころ心平が
18年間のカウンセリング現場で積み上げてきた傾聴の方法、共感の手法を
すべて積み込んだコミュニケーションツールです。

聞き手がテーマに沿って話し手に質問します。
そして、その答えた言葉だけを○で囲みながらアレンジせずに書き出し、つなげます。
その過程でココロの内情が整理され、言葉化されることで、
自分のココロの欲求を知ることができるのです。

つまり、
紙とエンピツがあれば、いつでもどこでも誰とでもできる最強のココロ整理術なのです



カウンセリングの流れ

まず全肯定であなたの悩みを聞きます。

マッピングによる悩みの分析をします。

本当の自分の気持ちを知ることができます。

産業カウンセリングで学んだ傾聴の姿勢と、心理学の知識、

自らも7年カウンセリングを受けてきた経験をいかして

あなたがいきいきとした女性へと

ステップアップするアドバイスをいたします。



料金 90分5000円

旭川市内での対面でのカウンセリングや
skypeでのカウンセリングも行っています。


お問い合わせ・お申込みは

chijiyo0428@yahoo.co.jp まで

パソコンからのメールを受信できるアドレスで送信ください。

Amebaでブログを始めよう!
毎日何かしら答え合せをして、ブログにアップしようと思ったのに、はや毎日ではなくなってしまった!!(汗)

毎日ブログを書いているみなさんに敬意を払います。
眠気に勝てず、、、。

こんな風に  決意しては 続かず
                                      意義を疑い
                                      しまいには忘れ

自戒の意味もあり、痛いけれど文章にしておきます。

昔からひどい肩こり。
リラックスする事が出来ない。
家にいると家事は際限なく思われ、
やれる事をやらない自分を
常に見張っている状態。

昼ごはんを家で食べる気持ちになれない。
息がつまり、動悸がしてくる。
落ち着かない。

外に出たい!!

で、ドライブしながらランチの毎日。

で、やはり罪悪感がチクチクと襲ってくる。
それでも家でお昼を食べる気持ちになれず、罪悪感があっても外に出て行く。

それで、☆ 誕生月だから〜〜 ☆
と言う  言い訳  を付けて
10日間ほど好きな事をして
罪悪感を感じない
自分を見張らない  実験をする事にした。

第1日目の今日も一人でランチ。

大きなサンドイッチをテイクアウトして広々とした公園でかぶりつく。

いつもとやっている事は、さして変わらないのだけど、
どうせなら清々しい気持ちで好きな事したい!!
今日はワタシの両親が来る予定だった。
いや、面倒くさいなぁ。
一体姑とどんな話がしたいのか、、、。

いつもの様にそう思っていた。

なのに、来ないって?

たいげになった?
それともお金かかるからかい?

汽車賃くらい出すからおいでよ。
と父に言うと、
「 あんたに負担かけっぱなしだから、」って。

???

「 なに?いまさら?!」
父は笑い声を上げていた。

5千円、一万円と、何十年も。
返さない借金を私達に繰り返してきて、
そんな少額をやり繰り出来ない事に妹と私はどれだけガッカリしてきた事か。

それなのに、

いつもの流れと違う展開に拍子抜け。

認知症の進んできた、気性の激しかった母。
私を自分の思い通りに動かそうとしてきた母。
その母を抑えられなかった父。
今はその母を支えている父。

私も妹も、あなた達の思う好意を全力で拒否してきた。
あなた達に  甘える  と言う行為を意地でもしてこなかった。
なぜならとんでもない見返りを求められたから。

でもどうなんだろう。

このまま終わりを迎えるのだろうか。
それでワタシは後悔しないのだろうか?

自分が迷走していると思う。(汗)

あれれ??? 何が悩みで問題で、ココロが疲弊してたんだっけ?

時々、いやしばしば  ポカン とする。

私は仁さんが言うところの後者。
でもって、やはり前者が羨ましいし、前者の方が幸せに生きられると。
その想いからまだ抜けられない。

何かしようと思っても、頭でまず考えて中々行動に移せない。
この時間のかかり方が半端でない。
人生終わっちまうぜ!!!  って言うくらい。
しかも気持ちが乗らないと動けないし。

全く言い訳ばかりじゃん!と自分が嫌になる、、、?→→→  ダメダメ〜〜。
自分を責めちゃ。


★眉毛を整える
のミッションの結果は、

やっぱり自分でやるより垢抜けして、鏡を見るたび ふむふむ♡ と思う。
ちっちゃな喜び。
あと一度位は続けようかな?

一度経験した事で、お手入れの選択肢が1つ増えた。


★カカトのお手入れをしてもらったら、
ドイツ式の足裏お手入れを初めてしてもらって、足裏はツルツル。

一生治らないだろうなぁと思っていた、足指のタコも、『 治りますよ! 」と言われた。
ガチガチざらざらのカカトも、「 全然大した事ありませんよ! 」と。(嬉)

足の大きさを測定してもらい、問題点と改善策を教わる。
ちょうど靴を買うタイミングだったので、中敷をオーダーして靴を買う事に。

はい。とても高価です。(汗)

でも、そのうんちくは直ぐに次女のパンプスを買う時に披露。(苦笑)
いくら高価でもデザイン性は諦められない!  次は靴からオーダーしてみたいと野望を抱いた。

上の2つは初めての挑戦。

別にすんなりやってみたんでしょう?って思ってる?

普通はそうだよねー。
でも、電話するまでに耳鳴りがする位びびっていたワタシなのであった。

ちゃんちゃん。