鼻うがい2書き忘れ

塩をちょっと足したぬるま湯を鼻から入れて、口から出す。何度か繰り返して、うがいするんですよ。塩は入れなくてもいいし、ドラッグストアなんかには専用液も売ってるよ煜花粉症、風邪引き安い人にはオススメやってみて