こんにちは😊
5月も残す所あと10日になりましたね。
この勢いだとあっという間に１年間が終わっちゃいそうです🤣
そこで今日は目標設定のお話をちょっとしたいと思います。
まずは私のこと、ご存知でしょうか？
ご存知でない方はこちらをご覧ください！
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皆さんは目標を立てる時にどんな風に立てていますか？
過去の私は「去年これぐらいいったから、今年はこれぐらい打てるかな」とか
「ホームラン王という目標にしたけど、手の届かない目標だなー」
なんて思いながら目標を立てていました。
こんな目標設定、うまくいくはずはありませんね🤣
シーズンの途中で目標を忘れたり、あるいは簡単に達成出来てしまって喜びも得るものもなかったり。。。
こんな経験ありませんか？？
じゃー正しい目標設定ってどうやってするねんっ🤣！？
一番達成したいことを目標にしましょう！！
「今の自分の技術じゃ無理かなー」
とか
「そこまで行くためにはこれもあれも必要。段階的に遠い未来だ！」
とかそんなことは一切考える必要がありません。
一番達成したいことをもくひょうにするだけでそこに行けるんです。
そして大切なのは、その目標を達成した時のイメージをすることです。
イメージをした時、楽しさや嬉しさが込み上げて来たら完璧です。
また、目標を達成した時にどんな良いことが待っているのかもイメージしてください🤩
ワクワクや楽しみで溢れると目標達成しやすくなります😍
この辺りは体験コーチングの中でしっかりとお伝えしております☺️
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そしてイメージをより鮮明にしていくために、大谷選手が高校時代にやっていた
「曼荼羅法」をやることをオススメしております😁
これでやるべきことがどんどん明確になり、イメージがわきやすくなります。
目標設定のポイント
1.一番達成したいことを目標にする
2.目標を達成した時のイメージをわかしてワクワク感と楽しい気持ちでいっぱいにする
3.目標達成のルートを細分化し、鮮明なイメージをわかす
これであなたも目標達成ができますね☺️
さぁ、5月も残り10日間！6月の目標達成、１年間の目標達成に向け準備していきましょう🤩👌
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