ずっと寝る事に悪戦苦闘してたけど、最近は、11時すぎから寝る準備に入って12時頃から５時頃まで寝るってのが定着してきました
まっ！毎日思うように寝れるわけではないんだけど
でもね～このパターンだと何にも出来ないんだよね
私的に５時間は寝すぎなんだなぁ…
せめて４時間にしたいんだけど、何せ寝付くまでに最低1時間、最長４時間もかかるから無駄な時間が出来てしまうわけで
もっと前倒しで寝ると色々出来るし理想なんだけど、そうすると体が持たない
ほんと難しい(/_･､)
何時になれば最良なパターンが出来上がるんだろ!?
やっぱり寝るって大変(-_-;)