こんにちは
インストラクターのKumikoです
１０月のワークショップの開催が決まりました
１０月は・・・
「太陽礼拝」
についてでーすヾ(＠°▽°＠)ﾉ
複数のポーズを連動して行う、ヨガの伝統的なプログラム
「太陽礼拝（スーリヤナマスカーラ）」。
ヨガに慣れている、また好きな方なら、ほとんどの人がご存知ですよね
そんなほとんどの方が知っている「太陽礼拝」だからこそ、この機会にそのことについてもっと学んではみませんか
講義では
・太陽礼拝のアシスト・アジャスト
・流派によって違う太陽礼拝
・解剖学
などについて学んでいただき、
太陽礼拝で身体を心地よく動かしていきます
日程：平成２６年１０月２５日（土）１６：００～１９：００
場所：JYIA表参道校
定員：未定
持ち物：ヨガウエア 水 筆記用具
費用：チケット５枚分もしくは￥５，０００
≪お問い合わせ≫
JYIA日本ヨガインストラクター協会
０１２０－７０－８３４０
みなさん こんばんは！
インストラクターのRURIです☆
あっという間に９月の終わりになり
今年もあと３ヶ月ちょっとになってしまいましたね・・・(ﾉ_-｡)
本当に１年って早い・・・
最近は毎朝、寝起きに太陽礼拝を行うこが
マイブームになっています(^∇^)
身体の内側から温まるので本当にオススメです☆
これから朝も寒くなってきますが…
諦めずにがんばって続けていきます!!（//･_･//)
先月から朝ヨガも始まりました!!
お仕事前にヨガ！！
とってもオススメですよ～☆”
みなさんもぜひ～ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
☆チケット☆ ※全て税抜き価格で表示しております
【回数券】 ・ビジター ２５００円
・５回券 １１０００（１回２２００円）円/２カ月
・１０回券 １９０００（１回１９００円）円/３ヶ月
・２０回券 ３３０００（１回１６５０円）円/５カ月
【フリーパス】 ・フルタイム １３２００円/月
・デイタイム ８８００円/月（OPEN～17：30）
・イブニング ８８００円/月（17：30～CLOSE）
・ホリデイ ７７００円/月（土日のみ）
☆選べる２つのヨガスタジオ☆
【Verita Grazia 池袋校 エイジングヨガ】
脂質代謝や、発汗を良くする水素水を飲みながらヨガを行なって行きます。JYIA独自の女性に嬉しい美脚、美尻、小顔効果をねらったレッスンもあり身体の内面と外面から意識を高めていきます！
【Cuota Grazia 表参道（本部）校 ホットヨガ】
柔軟性が格段に上がる、約３５度の暖かいスタジオの中で様々なポーズをとっていきます。ダイエットはもちろんのこと、デトックス効果、冷え症改善、ストレス解消などあらゆる効果が期待できます！
☆レッスンメニュー☆
【陰ヨガ】【リラクゼーション】【ハタベーシック】【ハワイアンヨガ】【骨盤調整ヨガ】【バレエヨガ】【ヴィンヤサヨガ】【アシュタンガﾞヨガ】【シェイプアップヨガ】
☆お問い合わせ☆
【Verita Grazia 池袋校 エイジングヨガ】
TEL 0120-70-8340
MAIL verita_member@yahoo.co.jp
【Cuota Grazia 表参道（本部）校 ホットヨガ】
TEL 0120-73-8340
みなさん こんばんは!!
インストラクターのRURIです☆
最近いっきに気温も下がり、雨の日も続いて
夏の終わりをひしひしと感じています・・・(ﾉ_･｡)
突然の気温の変化で体調おくずしにならないようお気を付け下さい。
夏大好きな私は少し寂しい気持ちです・・。
しかし!!カンカン照りで体を動かすのも億劫だった日も
過ごしやすい気温になってきましたので
夏のバケーションで食べ過ぎてしまった方・・・
夏バテで運動不足だった方・・・
一緒に体を動かしていきましょう(^∇^)!!
お得な初回体験レッスン（３回/２０００円!!）も
ご用意しておりますので
お友達やご家族を誘って是非いらしてください～♪♪
食欲の秋!!に向けて代謝UP!!
目指しましょうヾ(＠°▽°＠)ﾉ
お問い合わせお待ちしております☆”
☆チケット☆ ※全て税抜き価格で表示しております
【回数券】 ・ビジター ２５００円
・５回券 １１０００（１回２２００円）円/２カ月
・１０回券 １９０００（１回１９００円）円/３ヶ月
・２０回券 ３３０００（１回１６５０円）円/５カ月
【フリーパス】 ・フルタイム １３２００円/月
・デイタイム ８８００円/月（OPEN～17：30）
・イブニング ８８００円/月（17：30～CLOSE）
・ホリデイ ７７００円/月（土日のみ）
☆選べる２つのヨガスタジオ☆
【Verita Grazia 池袋校 エイジングヨガ】
脂質代謝や、発汗を良くする水素水を飲みながらヨガを行なって行きます。JYIA独自の女性に嬉しい美脚、美尻、小顔効果をねらったレッスンもあり身体の内面と外面から意識を高めていきます！
【Cuota Grazia 表参道（本部）校 ホットヨガ】
柔軟性が格段に上がる、約３５度の暖かいスタジオの中で様々なポーズをとっていきます。ダイエットはもちろんのこと、デトックス効果、冷え症改善、ストレス解消などあらゆる効果が期待できます！
☆レッスンメニュー☆
【陰ヨガ】【リラクゼーション】【ハタベーシック】【ハワイアンヨガ】【骨盤調整ヨガ】【バレエヨガ】【ヴィンヤサヨガ】【アシュタンガﾞヨガ】【シェイプアップヨガ】
☆お問い合わせ☆
【Verita Grazia 池袋校 エイジングヨガ】
TEL 0120-70-8340
MAIL verita_member@yahoo.co.jp
【Cuota Grazia 表参道（本部）校 ホットヨガ】
TEL 0120-73-8340
こんにちは！
インストラクターのSUMIKOです！
暑い日が続いていますが皆様体調はいかがでしょうか？
暑いと身体を動かすのが嫌になってしまいますよね。
そんな時は朝の気温や湿度が低い時間にヨガをすることをおすすめします。
朝身体を動かすと血液やリンパが流れやすくなり、脳や内臓が目覚め、
１日を気持ちよくスタートさせることができます。
低血圧で動けない…という方
朝日やすがすがしい空気を感じながら、呼吸と瞑想を行うだけでも
いいと思います！
夏は日の出も早く、早く起きてしまうことが多いのでは？
朝の時間を有効に使って心も身体もリフレッシュしましょう(^-^)/
皆さんこんにちは
インストラクターのKumikoです
本日はみなさまにリニューアルオープンのお知らせにまいりました
先日のRio先生のブログでご紹介しましたように、レッスン時間拡大とともに、ただいま体験レッスン受付中でございます
しかも、初回のお客様に限り、通常１レッスン２５００円のところ、体験３回分がなんと２０００円（１ヶ月間有効）
さらに、９月末までにご入会のお客様、入会金（３０００円）無料でご案内しております
ぜひ、この機会に３回の体験にいらっしゃってみてはいかがでしょうか
また、ご家族、お友達を誘っての体験も大歓迎です
☆チケット☆ ※全て税抜き価格で表示しております
【回数券】 ・ビジター ２５００円
・５回券 １１０００（１回２２００円）円/２カ月
・１０回券 １９０００（１回１９００円）円/３ヶ月
・２０回券 ３３０００（１回１６５０円）円/５カ月
【フリーパス】 ・フルタイム １３２００円/月
・デイタイム ８８００円/月（OPEN～17：30）
・イブニング ８８００円/月（17：30～CLOSE）
・ホリデイ ７７００円/月（土日のみ）
☆選べる２つのヨガスタジオ☆
【Verita Grazia 池袋校 エイジングヨガ】
脂質代謝や、発汗を良くする水素水を飲みながらヨガを行なって行きます。JYIA独自の女性に嬉しい美脚、美尻、小顔効果をねらったレッスンもあり身体の内面と外面から意識を高めていきます！
【Cuota Grazia 表参道（本部）校 ホットヨガ】
柔軟性が格段に上がる、約３５度の暖かいスタジオの中で様々なポーズをとっていきます。ダイエットはもちろんのこと、デトックス効果、冷え症改善、ストレス解消などあらゆる効果が期待できます！
☆レッスンメニュー☆
【陰ヨガ】【リラクゼーション】【ハタベーシック】【ハワイアンヨガ】【骨盤調整ヨガ】【バレエヨガ】【ヴィンヤサヨガ】【アシュタンガﾞヨガ】【シェイプアップヨガ】
☆お問い合わせ☆
【Verita Grazia 池袋校 エイジングヨガ】
TEL 0120-70-8340
MAIL verita_member@yahoo.co.jp
【Cuota Grazia 表参道（本部）校 ホットヨガ】
TEL 0120-73-8340
