新年あけましておめでとうございます！
あっという間に今日はもう5日
ですか
今年も始まりしたね
今年のステラプレイスのテーマは
”自分らしく輝く”自分に合った運動、食事、休息を見つけること。
まずは自分に愛
をそして周りの人に愛
をそして純粋に愛することを学ぶ
「1月3月はステラで過ごそう」のジャパ・クリア瞑想
私は今年も皆様のお蔭で最高の1年のスタートを切ることができました。
瞑想体験後の皆様の感想は
心が穏やかになった
心も体も軽くなった
15分間があっという間だった
集中できた・・・・などなど ”瞑想は何かに集中すること”難しく考えることなく日常生活に
取り入れてみてください
またやりたいなーー瞑想勉強会
ありがとうございます。
今年も皆様にとって最高の1年になりますように頑張ってサポートさせて頂きます
頑張るあなたを応援します
ステラプレイスは来週火曜日（1月8日）から本格始動します。
今年もよろしくお願い致します。
ステラプレイス 運動、食事、休息 ヨガとピラティス Hiroko