私達は口にしたモノだけで作られます。そして体は動くために与えられたモノ。でも、頑張り過ぎたら疲れてしまう。たまには自分を褒めてあげたい。その人の目標、体型、生活環境にあった運動・食事・休息。それらがみつかった時、肩の力が抜けて自分が愛おしく思えるはず。
2017