試合の時は常にプレッシャーがかかります
1セットなら１時間近くプレーしますし、1ポイントを取るにも数回ラリーをします
ラリーが続けば続くほどお互いにミスをしたくないですし、チャンスボールもものすごく緊張します
練習の時からこの緊張感を感じながら打つとプレッシャーの中でプレーすることに慣れていきます
今回は6球球出しをご紹介します
シングルスコートの真ん中に立ちます
フォアハンドストローク
バックハンドストローク
チャンスボールをフォアで打ち込み
バックボレー
フォアボレー
スマッシュ
これでワンセットです
ミスをしたら最初からです
失敗が続く時はまず入れることを最優先しましょう
まずは6球連続で成功させる、ということを目標にします
できてきたら少しずつ球のスピードを上げたり、コースを厳しくしていきましょう
特に3球目のチャンスボールと6球目のスマッシュはプレッシャーに打ち勝って攻め切りましょう
最後まで読んでいただきありがとうございました