ボレーが振りすぎる、全部フォアで打ってしまう
など悩まれてる方は多いですがシンプルな練習方法をご紹介します
①素手でキャッチ
お互いに近づきます
ランダムに手で球出しし、それをキャッチします
キャッチしたら投げ返します
②ラケットでタッチ
ラケットのグリップを相手に向けて、左右、高く低くなどランダムに動かします
もう1人の人はボレーの要領でチョンと触りましょう
これが実際のボレーに1番近いです
③ランダムに球出し
通常のボレーの球出しをランダムに出してもらいましょう
連続5〜10球くらいがいいですね
テンポは少し早めで
先ほどのようにチョンとタッチするくらいの感覚でどこに来ても慌てることなくボレーしていきましょう
最後まで読んでいただきありがとうございました