試合の時はとにかく点を取ること、を第一に考えてプレーします
点を重ねてゲームを取って、最終的にセットを取れば勝ちます
１ポイント１ポイントの積み重ねが大切ですね
しかし、取れないときももちろんあります
その時にメンタルが大切です
今のはこうしたからミスをした、今のはこうだったから取れなかった
振り返り、反省することも大切ですが、試合の時は
「次のこと」
に目を向けましょう
今のはこうだったから点を取られた→次はこういう風にしよう
あの人のバックハンドは強力だからフォアを狙ってアプローチしていこう
攻められる前にこちらから攻めよう
このように常に先手先手を取るためには常に次はこうしよう、というように考える必要があります
反省１：次のこと９
くらいの割合です
楽観的過ぎて何度も同じ失敗を繰り返したり、相手の術中にハマってしまうのはよくありませんが、多少の失敗を引きづってしまうことのほうがよほどよくありません
強引にでもポジティブ思考に持っていき、メンタルの上では常に先手先手で相手にプレッシャーをかけていきましょう
最後まで読んでいただきありがとうございました