前回、前々回と重心や連動についてお話してきました
今回はそれを使って威力のあるショットを打つ話です
ボールをつぶすように強く打てば威力は出ます
腕力でもつぶすことはできますが、安定はしません
球出しくらいならなんとかできますが、ラリーや試合といった生きているボールをコントロールすることは難しいです
そこで
【体のターン】
でつぶすように意識してみましょう
前回、腰をくるっと回して連動させると紹介しましたが、あの動きです
腕の力の何倍も腰の力はあります
ただ横向きから前を向く
その動きだけでも十分にパワーが出せます
少し溜めて、素早くターンするともっとパワーが出ます
そして何より安定します
腰を横から前に向けるという動きは大きな骨を動かすので毎回同じ動きをすることができます
多少、膝の曲げ伸ばしや腰回りの筋肉で微調整はできますが、腕ほど自由には動きません
それがかえって安定につながります
最後まで読んでいただきありがとうございました